Entrenamiento con peso para tus ABDOMINALES
- Escrito por: Alberto
Normalmente no suelo recomendar trabajar las abdominales con peso, porque el abdomen, al igual que todos los músculos se hipertrofia cuando trabajamos pesado, y eso hace que cuando no estamos tensando el abdomen pueda dar una apariencia de barriga hinchada. Pero algunas personas por más que se esfuerzan tienen dificultad para hacer que se vea el relieve en el abdomen por mucho que se definan, y eso siempre es porque lo tienen muy poco desarrollado.…
Leer más